Отзыв #85

В #клиенты_бразговский. С Василисой мы отработали 6 месяцев. Задачей было снижение объемов, но по факту получили разгон, так как начинали мы с 1500 Кк. Сейчас в среднем 1650. Данные:
.
Калории: 1500-1650
Талия: 67-64.5
Бедра: 95-90
.
Присед: 40х8 — 45х8
Тяга: 40х8 — 45х8
.
Дальше текст от Василисы!
.
Чем дольше продолжаю занятия под руководством Артёма — тем больше мне ВСЕ нравится в тренировках , питании и изменении моей фигуры. Вот знаете, Артём — это прям про жизнь! В том смысле, что это человек, который сам живёт по своей программе и подобную предлагает клиентам. Он понимает, что такое жить своей жизнью с семьёй, работой, заботами и по дому и т.д (у каждого свои акценты) Он прописывает адекватные нагрузки и корректирует в ту или иную сторону по необходимости.
.
Это второй цикл в три месяца работы с Артёмом. За это время я успела очень поболеть (почти месяц без тренировок вообще и экстремальное похудение на 4 кг, а это 3 см в ягодицах в моем случае 😣) На сегодняшний день я полностью восстановила самочувствие, но до сих пор не вернулась к весам до болезни (хотя это не так важно, как здоровье) 😅
.
Знаете, что мне очень нравится — действительно понимание тренером (Артёмом) своих подопечных, т.е нас👍 Не торопит, а иногда наоборот рекомендует замедлиться, чтобы получить истинный результат без ущерба здоровью.
.
На сегодняшний день я вижу изменения в себе. Конкретнее — становятся виднее мышцы (надеюсь, это значит меньше жира), больше рельефа в ногах, бедра чётче и меньше «ушки», квадрицепс рельефнее даже сидя😍 Хорошо подсохли руки.
.
Ещё мне нравится, что у Артёма нет секретной информации, которую можно получить только после мега оплаты или вступления в тайное общество любителей сельдерея 😛 и гантелей 😘. Наоборот — можешь делать сам — делай! Вся информация доступна и разъяснена.
Но вместе с тем, я понимаю, что его тренинг действительно для тех, кто Хочет работать над собой. Он поможет и объяснит и направит, но контролировать себя необходимо. И мне это нравится. Всё чётко.
.
Про питание — это вообще моё любимое 😍 Есть каллораж и бжу, а ЧТО именно я ем решать мне. Для меня это комфорт! Спасибо, Артём 😊

Мой ИГ

Оставьте комментарий