FAQ

Тренировки   Первый раз открыл(-а) программу, ничего не понятно. Что делать? Специально для новичков я записал видео по работе с программой. Их можно посмотреть на нашей Фейсбук группе, раздел «Видео», альбом «Как работать с программой».   Я новичок и боюсь получить травму. Что делать? Все упражнения выполняются плавно, не спеша, с адекватными для вас весами….

Доступ ограничен только для членов группы
Войти Присоединиться