Запись в группу Артема Бразговского

Тренируйтесь с умом за 3 000 ₽ в месяц

Короткие тренировки, от которых не хочется умереть

Тренировочный объем соотносится с научными рекомендациями, заложена периодизация и циклы восстановления. Тренировки основаны на базовых упражнениях, 3-4 упражнения за тренировку. После тренировки вы будете хотеть работать, а не спать!

Конкретные задачи по питанию для похудения и роста ММ

Дефицит или профицит калорий планируются под конкретную программу. Каждую неделю вы получите рекомендации по калориям и БЖУ. 

Программы для роста ММ, похудения и разгона

Каждая программа рассчитана на 2 и 3 дня. Программы отличаются интенсивностью и тренировочным объемом.

Вы получате доступ ко всем программам сразу.

Что говорят участники?

Часто задаваемые вопросы

А это точно безопасно?

Зачем мне это надо?

Каких результатов можно ждать?

Что делать, если я новичок и ничего не умею?

Но индивидуальный коучинг лучше? 

Как организована коммуникация?


Я могу питаться по кето/LFHC/IF/другой вариант?

Как регулируется питание?

Какие будут варианты питания?

Обязательно считать калории и БЖУ?


Можно тренироваться дома?

Как проходят тренировки?

Что если мне не нравится упражнение Х?

Какие есть программы?


Это «марафон»?

Когда новый набор?

Можно «поставить на паузу»?

В группу есть очередь?

Хватит ждать - вы можете пойти в зал уже сегодня

Вы получите доступ ко всем тренировочным программам сразу после оплаты. Не надо ждать набор. Не надо ждать новый поток. Начните тренироваться!