Про сдачу анализов на гормоны

Комментарий: “Лептин 1,5( на нижнем пределе референсных значений) . Плохо? Как повысить? И надо ли повышать? Цель : стать изящнее на 2 кг “. Сейчас стало модно сдавать анализы на гормоны. Типа если не сдаешь — хреновый ты фитнессист. Т.е. бедный, так как анализы не дешевые. По факту на данный момент моего профессионального развития я не вижу ни одной причины, по которой я бы гонял клиентов на анализы.
.
Я не работаю с АС — не умею. Это отдельное направление, тут надо глубоко копать, пока начнешь понимать хоть что-то, поэтому, кстати, хорошо с АС работают врачи-фитнессисты. Есть такие уникумы ? Каждый прием АС меняет гормональный фон, так что сдача анализов — норма.
.
Если убрать за скобки АС, то гормоны не сильно отличаются от остальных суеверий (по степени важности информации). Просто одни считают, что не могут похудеть, так как едят после 6 часов вечера, а остальные — потому что лептин на 1,5. В нашем примере эта цифра ничего не значит. Вообще.
.
Она на 100% бесполезна. На уровень лептина влияет почти все — от физического стресса (дефицит сна, холод, физические нагрузки) до калорий (дефицит, его длительность и величина). Т.е. все, что можно получить из этого анализа — это отдохните и все у вас будет хорошо. Эту информацию можно получить и без анализа — достаточно просто посмотреть на уровень нагрузки, дефицит калорий и реакцию тела.
.
Это основная причина, по которой я не вижу смысла в анализах для тех, кто не использует АС. В 99.99% случаев вы можете получить то же самое просто за счет анализа своего дневника тренировок. А без дневника тренировок результаты анализа все равно будут бесполезны: рекомендация снизить дефицит бесполезна, если вы не знаете средний уровень дефицита за последние две недели.
.
Я допускаю, что пропускаю что-то очевидное просто потому, что никогда плотно не копал тему. Если это так — просто напишите свои примеры использования в комментариях. С удовольствием ознакомлюсь!

Оставьте комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.